Teste Para Ansiedade

A escala de Hamilton para ansiedade é uma escala muito utilizada em estudos científicos. Ela não serve para fazer diagnósticos de transtornos ansiosos ou ansiedade patológica e não foi desenvolvida para ser aplicada em forma de autoteste, mas ajuda o paciente a reconhecer o quadro e dá uma estimativa sobre sua gravidade.

Esta escala é gratuita e de domínio público, podendo facilmente ser encontrada na internet.

Ela consiste em 14 itens e as respostas podem ser feitas usando uma escala de 0 a 4, onde zero é "sintoma ausente" e 4 é "muito severo".

A pontuação máxima é 56, onde resultados menores de 17 indicam quadro leve, resultados entre 18 e 24 indicam quadro leve para moderado, pontuações entre 25 e 30 indicam quadro moderado a grave e pontuações acima de 30 indicam quadros graves de ansiedade.

Para que você conheça quais são os itens, deixarei 13 deles listados abaixo. O 14º é uma avaliação feita pelo profissional que aplica a escala, e, portanto, não faz sentido em um autoavaliação.

1. Humor ansioso: preocupações, antecipação pessimista, medo antecipatório, irritabilidade;
2. Tensão: sensação de tensão, fadiga, resposta de sobressalto, choro fácil, sensação de cansaço físico, dificuldade para relaxar;
3. Medo: do escuro, de estranhos, de ficar sozinho, de animais, do trânsito, de aglomerações;
4. Insônia: dificuldade de pegar no sono, sono entrecortado, sensação de fadiga ou de sono não reparador, pesadelos;
5. Alterações cognitivas: dificuldade de concentração, memória fraca;
6. Humor deprimido: perda de interesse, pouco prazer em atividades de hobby, variações bruscas de humor ao longo do dia;
7. Sintomas somáticos: dores, espasmos, ranger de dentes (bruxismo), tônus muscular aumentado, voz embargada;
8. Sintomas sensoriais: zumbido, visão turva, formigamento de membros e de rosto, sensação de fraqueza;
9. Sintomas cardiovasculares: taquicardia, palpitação, dor no peito, sensação de desmaio;
10. Sintomas respiratórios: aperto no peito, sensação de engasgo, falta de ar, respiração ofegante;
11. Sintomas gastrointestinais: dificuldade de engolir, dor abdominal, sensação de queimação estomacal, náusea, vômitos, frio na barriga, perda de peso, constipação;
12. Sintomas geniturinários: ir mais vezes ao banheiro do que o normal, urgência para urinar, amenorreia (parar de menstruar), ejaculação precoce, perda de libido, impotência sexual;
13. Sintomas autonômicos: boca seca, suor excessivo, dor de cabeça tensional, queda de cabelo.

Caso sua pontuação seja inferior a 17, mas o quadro traz prejuízos para a sua vida, é recomendável pelo menos um acompanhamento psicoterápico. Caso a pontuação seja maior do que 17, é recomendável uma consulta com psiquiatra, pois existe grande chance de se tratar de uma ansiedade patológica que precisará de tratamento específico. Caso queira entender mais sobre ansiedade, clique aqui e acesse o post onde tiro as dúvidas mais frequentes sobre este tema.

IMPORTANTE: Somente médicos devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. Agende uma consulta para maiores informações.

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